1. Endurance adalah salah satu komponen kesegaran jasmani yang artinya ….a. Kekuatan b. Kecepatan c. Daya tahan d. Kelentukan 2. Bentuk latihan yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan paru paru adalah …. a. Lari b. Push up c. Squat jump d. Sit up 3. Untuk meningkatkan kekuatan otot, latihan yang paling cocok digunakan adalah …. a. Lari naik turun bukit b. Angkat beban c. Jalan santai d. Lari lintas alam 4. Lemparan ke dalam pada permainan sepak bola disebut …. a. kick off b. passing c. throw in d. shooting 5. Menendang bola dengan menggunakan bagian dalam tengah kaki bertujuan untuk … a. mengoper jarak pendek b. mengoper jarak jauh c. tendangan penalty d. tendangan sudut 6. Peraturan yang sering dilanggar saat sedang menyerang dengan melewati pemain pertahanan lawan sebelum bola di oper oleh kawan adalah …. a. Hand ball b. Off side c. Free kick d. Throw in 7. Jumlah pemain sepak bola pada setiap regunya adalah …. a. 5 orang b. 9 orang c. 6 orang d. 11 orang 8. Pada saat
Media Berbagi Semua Informasi