-->

55 Soal PJOK Kelas IX Kurikulum 2013 revisi terbaru tahun 2020


1. Untuk menentukan hasil kemenangan dalam lompat jauh ditentukan oleh….
a. hasil banyaknya lompatan
b. hasil dari kecepatan
c. hasil jauh lompatan
d. tepatnya hasil tolakan

2. Pelompat jauh dikatakan dis (gagal) melakukan lompatan apabila….
a. melompat tidak melakukan awalan
b. lompatan terlalu jauh
c. kaki tolak melewati papan tolak
d. mendarat dengan 2 kaki

3. Dalam lari jarak jauh menggunakan start ....
a. Jongkok 
b. Berdiri
c. Melayang 
d. Medium start

4. Yang termasuk nomor lari jarak jauh adalah ….
a. 5000 dan 10.000 meter
b. 400 dan 800 meter
c. 200 dan 400 meter
d. 100 dan 200 meter

5. Permainan sepak bola diawali dengan ….
a. Kick off 
b. Passing
c. Throw in 
d. Shooting

6. Lemparan kedalam (throw in) dalam permainan sepak bola dinyatakan tidak sah apabila ….
a. dilakukan dengan menggunakan awalan
b. bola dilempar dengan dua tangan dari atas kepala
c. ketika melempar kedua kaki diangkat (sambil meloncat)
d. kedua kaki yang melempar bola berada di luar garis samping

7. Waktu permainan sepak bola yang benar adalah ….
a. 2 X 60 Menit, istirahat 5 menit
b. 2 X 45 menit, istirahat 10 menit
c. 2 X 40 menit, istirahat 15 menit
d. 2 X 25 menit, istirahat 20 menit

8. Menembak sambil melompat dalam permainan bola basket disebut ….
a. jump ball 
b. long jump
c. jamp shoot 
d. pivot

9. Pada teknik lay up shoot, langkah panjang bertujuan untuk ….
a. menghindari lawan
b. memperoleh jarak maju sejauh mungkin
c. mengurangi kecepatan lari ke depan
d. mempersiapkan diri untuk menolak

10. Latihan mendribling bola dengan melewati rintangan bertujuan untuk meningkatkan ….
a. daya tahan 
b. keterampilan
c. kecepatan 
d. kekuatan

11. Seorang pemain bola basket tidak boleh berada di daerah bersyarat lawan ketika bola dalam penguasaan regunya lebih dari ….
a. 3 detik
b. 7 detik
c. 5 detik 
d. 24 detik

12. Regu yang menguasai bola di daerah lawan, tiba-tiba mengoper ke daerah sendiri, hal itu disebut ….
a. held ball 
c. jump ball
b. back ball 
d. rebound

13. Posisi jari-jari tangan yang benar pada saat melakukan passing atas pada permainan bola voli adalah ….
a. Dirapatkan 
b. dikepalkan
c. dibuka lebar 
d. ditekuk

14. Latihan yang bervariasi dan kombinasi beberapa teknik dasar bola voli dapat meningkatkan ….
a. rasa senang 
b. kondisi fisik
c. ketrampilan 
d. kerjasama

15. Posisi pemain depan dalam permainan bola voli adalah ….
a. 1, 2 dan 3 
b. 3, 4 dan 5
c. 2, 3 dan 4 
d. 5, 6 dan 1

16. Posisi pemain yang tidak boleh melakukan blocking dalam permainan bola voli adalah ….
a. 1, 2 dan 3 
b. 3, 4 dan 5
c. 2, 3 dan 4 
d. 5, 6 dan 1

17. Suatu regu dinyatakan memenangkan set (game) jika memperoleh angka ….. terlebih dahulu
a. 15 
b. 25
c. 21 
d. 30

18. Posisi badan pada saat melakukan gerakan guling belakang yang benar adalah ….
a. menghadap matras
b. membelakangi matras
c. menyampingi matras
d. di sebelah kanan matras

19. Sebutan lain untuk gerakan guling belakang adalah ….
a. forward roll 
b. tiger sprong
c. back roll 
d. hand stand

20. Pada saat melakukan gerakan lompat harimau, bagian badan yang pertama menyentuh matras adalah ….
a. Kepala 
b. pinggul
c. Tengkuk 
d. perut


21. Sikap akhir dari gerakan guling lenting adalah ….
a. Berdiri 
b. Terlentang
c. Jongkok 
d. Telungkup

22. Latihan yang dapat meningkatkan kelincahan adalah ….
a. Squat Jump 
b. Shuttle run
c. Squat Thrust 
d. Sprint

23. Sikap badan pada gerakan senam meroda adalah….
a. menghadap arah gerakan
b. membelakangi arah gerakan
c. menyampingi arah gerakan
d. menghadap kemudian membelakang

24. Induk organisasi senam internasional adalah….
a. FIG 
b. FINA
c. FIFA 
d. IBF

25.Gambar diatas merupakan bentuk latihan kekuatan untuk ….
a. otot leher 
b. otot perut
c. otot tangan 
d. otot kaki

26. Endurance adalah salah satu komponen kesegaran jasmani yang artinya ….
a. Kekuatan
b. Kecepatan
c. Daya tahan 
d. Kelentukan

27. Bentuk latihan yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan paru paru adalah ….
a. Lari
b. Push up
c. Squat jump 
d. Sit up

28. Untuk meningkatkan kekuatan otot, latihan yang paling cocok digunakan adalah ….
a. Lari naik turun bukit 
b. Angkat beban
c. Jalan santai 
d. Lari lintas alam

29. Lemparan ke dalam pada permainan sepak bola disebut ….
a. kick off 
b. passing
c. throw in 
d. shooting

30. Menendang bola dengan menggunakan bagian dalam tengah kaki bertujuan untuk …
a. mengoper jarak pendek
b. mengoper jarak jauh
c. tendangan penalty
d. tendangan sudut

31. Peraturan yang sering dilanggar saat sedang menyerang dengan melewati pemain pertahanan lawan sebelum bola di oper oleh kawan adalah ….
a. Hand ball 
b. Off side
c. Free kick 
d. Throw in

32. Jumlah pemain sepak bola pada setiap regunya adalah ….
a. 5 orang 
b. 9 orang
c. 6 orang 
d. 11 orang

33. Pada saat mengiring bola dalam permainan sepak bola, kedua lengan berfungsi ….
a. Menghalangi lawan
b. Menjaga lawan yang akan merebut bola
c. Mengajak teman seregu untuk menyerang
d. Mengimbangi gerakan kaki dan badan.

34. Apabila bola keluar melewati garis belakang oleh pemain bertahan dalam permainan sepak bola, maka akan terjadi ….
a. Tendangan sudut 
b. Tendangan bebas
c. Tendangan gawang 
d. Tendangan penalty

35. Operan yang dilakukan setinggi dada pada permainan bola basket adalah ….
a. bounce pass 
b. chest pass
c. over head pass 
d. japelin pass

36. Teknik dasar menerima operan bola pada bola basket, sikap pemain sebaiknya ….
a. berdiri tegak
b. memajukan badan ke depan
c. sedikit mengikuti gerak arah bola
d. memalingkan muka ke arah lawan

37. Induk cabang olahraga bola basket di Indonesia adalah ….
a. PBSI
b. PABBSI
c. PERBASI 
d. PERBASASI

38. Gerakan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan sambil berjalan/berlari pada permainan bola basket disebut ….
a. Catching 
b. Passing
c. Dribbling 
d. Shooting

39. Gerakan menggiring bola tinggi gunanya adalah….
a. memperoleh posisi mendekati basket lawan
b. menyusup dan mengacaukan pertahanan lawan
c. meberi kesempatan kepada lawan untuk menyiapkan posisi bertahan
d. memasukkan bola ke ring basket lawan

40. Melepaskan/menembakkan bola dengan tujuan memasukkannya ke basket lawan adalah maksud dari ….
a. Catching 
b. Passing
c. Dribbling 
d. Shooting

41. Perolehan angka oleh suatu regu pada permainan bola voli terjadi bila….
a. Bola yang di service lawan menyentuh net
b. Bola jatuh di bidang permainan lawan
c. Pemain belakang lawan melakukan smash
d. Pemain belakang lawan melewati garis serang

42. Melakukan loncatan sambil memukul bola menukik melewati atas net ke arah bidang lawan pada permainan bola voli adalah pengertian dari ….
a. Passing 
c. Blocking
b. Service 
d. Smash

43. Ukuran lapangan permainan bola voli adalah ….
a. 8 X 4 meter 
b. 18 X 9 meter
c. 12 X 6 meter 
d. 20 X 10 meter

44. Perputaran posisi pemain pada permainan bola voli dilakukan ….
a. searah dengan jarum jam
b. berlawanan dengan jarum jam
c. saat permainan akan dimulai
d. saat permainan telah selesai

45. Pemain yang berhak untuk melakukan service pada permainan bola voli ditunjukkan oleh angka….
a. 1 
b. 4
c. 2 
d. 5

46. Yang dimaksud dengan Sprinter adalah :
a. lari jarak pendek
b. lari jarak jauh
c. pelari jarak pendek
d. pelari jarak jauh

47. Lari jarak pendek menggunakan start ….
a. Jongkok 
b. Melayang
c. Berdiri 
d. Bebas

48. Pada saat berlari, gerakan ayunan kaki ….
a. menjaga keseimbangan badan
b. seperti gerakan mengayuh sepedah
c. dilangkahkan perlahan
d. zig-zag

49. Untuk megukur kecepatan berlari digunakan alat yaitu….
a. Time Out 
b. Time Schedule
c. Stop Watch 
d. Stop Press

50. Nomor lari jarak pendek yang benar adalah ....
a. 50, 100 dan 150 meter
b. 100, 200 dan 300 meter
c. 100, 200 dan 400 meter
d. 200, 300 dan 400 meter

51. Gerakan menirukan pesawat terbang merupakan bentuk latihan….
a. Keseimbangan 
b. Kelentukan
c. Kekuatan 
d. Kelincahan

52. Bentuk latihan yang bertujuan melatih kelentukan tubuh disebut ….
a. Fleksibilitas 
b. Normalisasi
c. Refleksi 
d. Kontinyuitas

53. Lari lintas alam merupakan bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan ….
a. Kelincahan (agility)
b. Kelentukan (flexibility)
c. Kekuatan (strength)
d. Daya tahan (endurance)

54. Latihan yang dapat meningkatkan kelincahan adalah ….
a. Loncat tegak lurus 
b. Lari cepat
c. Lari zigzag 
d. Angkat besi

55. Untuk melatih kekuatan otot perut dan punggung, latihan yang dilaksanakan adalah ….
a. Push up dan squat jump
b. Push up dan sit up
c. Sit up dan back up
d. Squat jump dan back up

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "55 Soal PJOK Kelas IX Kurikulum 2013 revisi terbaru tahun 2020"

Posting Komentar

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel