a. Dapat menguasai bola dengan benar
b. Dapat menggiring bola dengan benar
c. Dapat menendang bola dengan benar
d. Dapat menyundul bola dengan benar
2. Yang termasuk dalam teknik dasar permainan sepak bola adalah….
a. Lay up
b. Shooting
c. Smes
d. Servis
3. Jika bola keluar melewati garis belakang oleh pemain bertahan dalam permainan sepak bola maka akan terjadi…..
a. Throw in
b. Kick off
c. Free kick
d. Corner kick
4. Dibawah ini yang tidak termasuk kedalam sitilah permainan sepak bola adalah….
a. Hand ball
b. Offside
c. Pivot
d. Trhow in
5. Pemain bertahan dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istilah…..
a. Defender
b. Forward
c. Guard
d. Play maker
6. Induk organisasi internasional permainan bola voli adalah….
a. AFF
b. FIBA
c. FIBA
d. FIVB
7. Posisi tangan yang benar ketika melakukan bendungan ( bloking ) pada permainan bola voli adalah….
a. Dirapatkan di samping badan
b. Kedua tangan lurus keatas dan dirapatkan
c. Kedua tangan di kepalkan
d. Kedua tangan di tekuk
8. Pergantian posisi servis dalam permainan bola voli adalah….
a. Searah jarum jam
b. Berlawanan dengan arah jarum jam
c. Ke arah kiri
d. Ke arah depan
9. Posisi pemain yang boleh melakukan bendungan ( bloking ) adalah
a. 1,2, dan 3
b. 1,2, dan 4
c. 2,3, dan 4
d. 3,4, dan 5
10. Yang tidak termasuk kedalam set tiga kali kemenangan ( tree winning set ) adalah…..
a. 3 – 2
b. 3 – 1
c. 3 – 0
d. 2 – 1
11. Operan yang dilakukan setinggi dada disebut juga….
a. Bounce pass
b. Chess pass
c. Over head pass
d. Side pass
12. Gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros atau tumpuan disebut dengan…..
a. Shooting
b. Pivot
c. Lay up
d. Dribbling
13. Nilai yang diperoleh ketika pemain memasukan bola dari hasil free trhow ( lemparan bebas ) adalah….
a. 3 poin
b. 2 poin
c. 1 poin
d. 0 poin
14. Seorang pemain bola basket tidak boleh memainkan bola di daerahnya sendiri lebih dari….
a. 8 detik
b. 7 detik
c. 6 detik
d. 3 detik
15. Untuk menentukan hasil kemenangan dalam lomba lari jarak pendek adalah….
a. Hasil dari kecepatan
b. Hasil dari lompatan
c. Hasil dari jauhnya lemparan
d. Hasil dari jauhnya tolakan
16. Start yang di gunakan pada lari jarak jauh adalah…..
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start melayang
d. Start mengapung
17. Teknik pemberian tongkat pada lari estafet / lari bersambung dengan cara menoleh atau melihat disebut juga dengan teknik…..
a. Menyamping
b. Membelakangi
c. Non visual
d. Visual
18. Di bawah ini yang tidak termasuk kedalam unsure – unsure kebugaran jasmani adalah….
a. Daya tahan
b. kesegaran
c. Kekuatan
d. Kelenturan
19. Bentuk latihan kekuatan yang bertujuan untuk mengencangkan otot perut adalah…..
a. Sit up
b. Push up
c. Pull up
d. Back up
20. Lari zig – zag merupak salah satu bentuk dari latihan …..
a. Daya tahan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Power