MELYKULINER

Pola makan sangat perlu diperhatikan ketika sedang diet. tidak semua makanan baik dikonsumsi ketika sedang menurunkan berat badan. jumlah kalori yang masuk harus benar-benar diperhatikan jika ingin turun berat badan secara konsisten. Berikut ini 9 makanan yang baik dikonsumsi ketika sedang menjalani program diet yang ampuh menurunkan berat badan adalah sebagai berikut: 1. Putih Telur Putih telur tinggi protein namun rendah lemak. Karena itu cocok dijadikan sebagai makanan untuk diet. Putih telur ayam mengandung protein sedikit lebih banyak daripada kuning telur. Protein yang ditemukan dalam putih telur adalah protein kompleks yang berkualitas tinggi. Putih telur juga tak memiliki kandungan karbohidrat. 2. Oatmeal Makanan untuk diet lainnya adalah oatmeal. Oatmeal adalah makanan yang mengandung serat tinggi. Oatmeal juga mengandung protein, magnesium, fosfor, dan vitamin B1 yang berfungsi untuk menghasilkan energi sehingga membuat kamu tetap bersemangat beraktivitas. Selain membantu men